Panduan Isolasi Mandiri Di Rumah Saat Terpapar Covid-19

Angka kasus Covid-19 menunjukkan angka kenaikan dalam beberapa hari terakhir. Penambahan kasus positif tersebut berdampak pada keterisian rumah sakit khusus Covid-19. Pasien Covid-19 bergejala sedang-berat memang membutuhkan perawatan di rumah sakit, tapi bagi pasien Covid-19 tanpa gejala atau bergejala ringan bisa melakukan isolasi mandiri di rumah.

Mengapa harus melakukan isolasi atau karantina? mengutip pedoman Kemenkes RI, isolasi dilakukan untuk menjaga supaya orang-orang di sekitar kita tidak tertular dan memudahkan petugas kesehatan untuk memantau kesehatan orang yang dikarantina atau isolasi.

Isolasi mandiri di rumah tak bisa dilakukan sembarangan. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar isolasi mandiri di rumah tetap aman dan tidak menularkan virus tersebut pada keluarga. Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat isolasi mandiri di rumah dikutip dari laman Kemenkes :

  1. Selalu memakai masker dan membuang masker bekas di tempat yang ditentukan.
  2. Jika sakit (ada gejala demam, flu dan batuk), maka tetap di rumah. Jangan pergi bekerja, sekolah, ke pasar atau ke ruang publik untuk mencegah penularan masyarakat.
  3. Manfaatkan fasilitas telemedicine atau sosial media kesehatan dan hindari transportasi publik. Beritahu dokter dan perawat tentang keluhan dan gejala, serta riwayat bekerja ke daerah terjangkit atau kontak dengan pasien COVID-19.
  4. Selama di rumah, bisa bekerja di rumah. Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya, dan jaga jarak 1 meter dari anggota keluarga.
  5. Tentukan pengecekan suhu harian, amati batuk dan sesak nafas. Hindari pemakaian bersama peralatan makan dan mandi serta tempat tidur.
  6. Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, konsumsi makanan bergizi, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, lakukan etika batuk dan bersin.
  7. Jaga kebersihan dan kesehatan rumah dengan cairan desinfektan. Selalu berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi selama 15-30 menit.

Hal penting yang harus dilakukan saat Isolasi Mandiri di rumah adalah memantau gejala. Jika mengalami gejala berat, seperti sesak dan demam tinggi, hubungi petugas kesehatan untuk mendapat perawatan lebih lanjut.

https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210621200532-255-657450/panduan-isolasi-mandiri-yang-benar-di-rumah/2

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5616833/jangan-panik-ini-8-panduan-isolasi-mandiri-di-rumah-saat-kena-covid-19